Szukasz czegoś pysznego, orzeźwiającego i pełnego witamin? 
Ten smoothie z jeżynami i jarmużem to strzał w dziesiątkę! 
Składniki:
1 szklanka świeżych lub mrożonych jeżyn 
1 garść liści jarmużu 
1 banan 
1 szklanka mleka roślinnego (migdałowego, owsianego lub zwykłego) 
1 łyżeczka miodu 
(opcjonalnie, dla słodszej wersji)
kilka kostek lodu 
