Przygotowanie:
Wrzuć wszystkie składniki do blendera. 
Blenduj do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji. 
Przelej do wysokiej szklanki i udekoruj np. ziarnami lnu lub plasterkami banana. 
Dlaczego warto?
Szpinak = żelazo + witaminy 
Siemię lniane = zdrowe tłuszcze i błonnik 
Białko = energia i regeneracja mięśni 
Szybko, zdrowo i przepysznie! 
Wypróbuj i podziel się, jak smakowało! 
