Sześć najciekawszych korzyści
Oto niektóre efekty często zgłaszane w tradycyjnym stosowaniu:
- Łagodzi niewielki ból (bóle głowy, napięcie mięśni, skurcze)
- Ułatwia zasypianie i zapewnia spokojny sen
- Łagodzi niepokój i okresy przejściowego stresu
- Wspomaga trawienie dzięki zawartości gorzkich związków
- Wspomaga łagodną eliminację (łagodne działanie moczopędne)
- W małych dawkach przyczynia się do jasności umysłu
Niektóre popularne praktyki mogą także przynieść ulgę w bólach menstruacyjnych, łagodnych problemach z oddychaniem, a nawet nocnym niepokoju.
Jak bezpiecznie używać sałaty dzikiej?
Przede wszystkim: należy zachować ostrożność. Jak każda aktywna roślina, sałata dzika nie jest cudownym lekarstwem i należy ją stosować oszczędnie.
