Korzyści z kurkumy i jak ją stosować

Wielu z nas zna już kurkumę, złocistą przyprawę, która od tysięcy lat jest używana ze względu na swoje właściwości lecznicze i kulinarne. Uprawiana od ponad 4000 lat w Indiach, największym producencie na świecie, kurkuma należy do tej samej rodziny co imbir. Najbardziej znana jest ze swoich zastosowań kulinarnych w postaci proszku. Proszek ten jest ekstrahowany po wielokrotnym gotowaniu i suszeniu korzenia lub kłącza.

Pala e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.