Czy tracisz pamięć, nie zdając sobie z tego sprawy? Twojemu mózgowi brakuje tych 7 produktów spożywczych.
Zapominasz nazw. Przerywasz w pół zdania, bo nie możesz sobie przypomnieć odpowiedniego słowa. Otwierasz aplikację do wiadomości i nie pamiętasz dlaczego. Dodatkowo stajesz się bardziej drażliwy, gorzej śpisz i szybko się męczysz nawet po prostej rozmowie?
To nie tylko „wiek”. Mózg mówi ci, że potrzebuje wsparcia. I to nie w postaci suplementów czy cudownych tabletek, ale zwykłego jedzenia — produktów, które nie tylko wypełniają żołądek, ale także odżywiają umysł.
Dlaczego mózg „zwalnia”?
