9. Zmęczenie i niski poziom energii
- Dlaczego to działa: Azotany zawarte w burakach wspomagają wykorzystanie tlenu i wytrzymałość, dzięki czemu są naturalnym źródłem energii.
- Sposób użycia: Pij sok z buraków przed ćwiczeniami, aby zwiększyć wytrzymałość.
