Amestecați semințele de chia cu chefirul.
Lăsați să stea 15-20 de minute (sau peste noapte la frigider) pentru a permite semințelor să absoarbă lichidul.
Amestecați din nou și beți încet, de preferință înainte de micul dejun. 🕒 Când să bei:
Dimineața (pe stomacul gol) – stimulează metabolismul și digestia
Sau înainte de cină – reduce pofta de mâncare și susține detoxifierea peste noapte
💡 Sfat:
Bea un pahar cu apă 10-15 minute mai târziu pentru a ajuta semințele de chia să se extindă și să-și facă magia de curățare.
🌟 Concluzie
Fără pastile, fără pulberi – doar două ingrediente naturale puternice care funcționează pentru corpul tău. Nu e de mirare că semințele de chia și chefirul au devenit cea mai căutată rețetă din lume. Simplă, eficientă și plină de beneficii.
Încearcă timp de 7 zile și simte transformarea din interior! 🌱🥛💚
Vezi mai multe pe pagina următoare Reclamă
