Chia Challenge: Lekka dieta na szybki spadek wagi – nawet 6 kg w 14 dni!”

3 łyżki nasion chia

200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego lub owsianego)

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

½ łyżeczki cynamonu

Garść świeżych owoców (np. jagód, malin, kiwi lub banana)

Sposób przyrządzenia: