Pestki awokado są szczególnie bogate w polifenole, silne przeciwutleniacze, które zwalczają starzenie się komórek. Działają jak wewnętrzna tarcza przed stresem oksydacyjnym, który odpowiada za matową skórę, brak energii i wiele innych problemów.
Porada dla smakoszy: Zmiksuj suszone pestki na proszek i dodaj małą łyżeczkę do koktajli. Efekt rozjaśnienia gwarantowany!
Dyskretny sprzymierzeniec dla Twojego trawienia
Dzięki wysokiej zawartości błonnika pestki awokado ułatwiają trawienie i odżywiają florę jelitową. To dobry, codzienny nawyk prozdrowotny, szczególnie dla osób z powolnym trawieniem.
Wskazówka: Posypuj odrobiną proszku zupy, sosy, a nawet domowe ciasteczka, aby wzbogacić je o błonnik… i nikt tego nie zauważy.
Lekkie serce, zdrowe serce
Rozpuszczalny błonnik pomaga regulować poziom cholesterolu, a związki przeciwzapalne wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Nieźle jak na jądro, które zwykle wyrzucamy!
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
