Inne zmiany paznokci, na które należy zwrócić uwagę po 60. roku życia
Oprócz bruzd, starzejące się paznokcie mogą stać się:
- Grubsze i bardziej łamliwe z powodu wolniejszego wzrostu paznokci i zmniejszonej ilości naturalnych olejków
- Przebarwienie (zażółcenie może być powszechne, ale może również sugerować infekcję grzybiczą)
- Bardziej podatne na rozdwajanie się paznokci, jeśli są często narażone na działanie wody lub chemikaliów
- Niektóre zmiany mają charakter jedynie kosmetyczny, inne mogą wymagać interwencji lekarskiej. Na przykład paznokcie, które nagle zmieniają kolor, odstają od łożyska lub tworzą bolesne pręgi, zawsze powinny zostać zbadane przez lekarza.
Jak dbać o paznokcie prążkowane
Nawet jeśli bruzdy są normalne, możesz podjąć kroki, aby utrzymać paznokcie zdrowe i mocne:
- Nawilżaj skórę codziennie – stosuj odżywczy krem do rąk lub olejek do skórek, aby zapobiegać wysuszeniu.
- Stosuj zbilansowaną dietę – białko, biotyna, cynk i żelazo sprzyjają mocnym paznokciom.
- Chroń swoje paznokcie – zakładaj rękawice podczas sprzątania lub prac ogrodniczych.
- Unikaj silnych produktów do pielęgnacji paznokci – zmywacze do paznokci na bazie acetonu i silne środki chemiczne mogą pogorszyć wygląd paznokci.
- Ostrożnie piłuj – delikatnie wygładzaj powierzchnię paznokcia, unikając nadmiernego polerowania, ponieważ może to spowodować jego ścieńczenie.
Kiedy udać się do lekarza
Chociaż pionowe prążki zazwyczaj nie są powodem do niepokoju, należy zasięgnąć porady lekarza, jeśli zauważysz:
- Poziome grzbiety na wielu paznokciach
- Nagłe zmiany grubości, koloru lub kształtu paznokci
- Ból, obrzęk lub zaczerwienienie wokół paznokci
- Oddzielenie się paznokci od łożyska paznokcia
Objawy te mogą czasami wskazywać na takie schorzenia, jak cukrzyca, choroba serca, problemy z tarczycą lub niedobory składników odżywczych.
Ostatnie przemyślenia
Bruzdy na paznokciach po 60. roku życia są często kolejnym objawem starzenia, podobnie jak zmarszczki czy siwe włosy. Pionowe bruzdy są powszechne i zazwyczaj nieszkodliwe, ale poziomych bruzd lub nagłych zmian nie należy ignorować. Dbając o paznokcie i dbając o nie, możesz zadbać zarówno o ich zdrowie, jak i ogólne dobre samopoczucie.
