Burak: Ziemisty Eliksir
Buraki to skarbnica składników odżywczych. Pełne azotanów, poprawiają przepływ krwi, obniżają ciśnienie krwi i poprawiają wyniki sportowe. Są również bogate w kwas foliowy, mangan i witaminę C, co czyni je doskonałym wyborem dla wsparcia zdrowia mózgu i zmniejszenia stanu zapalnego.
Połączenie tych dwóch składników tworzy napój, który jest tak samo uzdrawiający, jak pyszny. Przejdźmy do przepisu i dowiedzmy się, jak przygotować ten napój wywołujący szczęście.
Przepis na eliksir imbirowo-buraczany
Składniki :
2 średniej wielkości buraki , obrane i pokrojone w kostkę
2,5-centymetrowy kawałek świeżego imbiru , obrany i starty
2 szklanki wody
Sok z 1 cytryny
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla słodkości)
Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla uzyskania pikantnego smaku)
Kostki lodu (opcjonalnie, do serwowania)
Instrukcje :
