Wskazówki dotyczące przechowywania i podawania:
Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 3 dni.
Przechowywać w lodówce do 1 tygodnia, aby zachować świeżość.
Zdrowa przekąska z filiżanką herbaty lub kawy.
Wersje przepisu:
: Wersja wegańska: Zastąp jajka jajkami z siemienia lnianego (1 łyżka siemienia lnianego + 2,5 łyżki wody na jajko).
Dodatkowy smak: Dodaj ekstrakt z wanilii, gałkę muszkatołową lub skórkę pomarańczową.
Aby uzyskać chrupiącą konsystencję: Wymieszaj posiekane orzechy włoskie lub migdały z ciastem.
Informacje żywieniowe:
Płatki owsiane są bogatym źródłem błonnika, który wspomaga trawienie.
Marchewki i jabłka zapewniają naturalną słodycz i witaminy.
Jogurt jest źródłem białka i probiotyków, które korzystnie wpływają na zdrowie jelit.
Orzechy włoskie dostarczają zdrowych tłuszczów i kwasów tłuszczowych omega-3.
Podsumowanie:
To owsiane ciasto bez mąki i cukru jest idealne dla każdego, kto szuka pożywnego, domowego deseru bez kompromisów w smaku. Dzięki naturalnej słodyczy i zdrowym składnikom, ciasto to stanowi zdrową alternatywę dla tradycyjnych ciast, a jednocześnie jest cudownie wilgotne i sycące.
