Składniki:
- 1 świeża limonka (sok)
- 2 ząbki czosnku (zmiażdżone)
- 1 łyżeczka kurkumy (startej lub sproszkowanej)
- 1 szklanka ciepłej wody
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
- Rozgnieć czosnek i odstaw na 10 minut.
- Dodaj sok z limonki i kurkumę do ciepłej wody.
- Dodaj czosnek i miód.
- Odstaw na 5 minut. Pij na pusty żołądek.
🔥 Przepis nr 2: Supernaładowany eliksir zdrowia dla mężczyzn
Wersja ta zawiera imbir i goździki , które zapewniają jeszcze więcej korzyści.
Składniki:
- Sok z 1 limonki
- 2 ząbki czosnku (zmiażdżone)
- 1 łyżeczka startej kurkumy
- 1/2 łyżeczki startego świeżego imbiru
- 3 całe goździki
- 1½ szklanki wody
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
- Zagotuj wodę.
- Dodaj kurkumę, imbir i goździki. Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
- Zdjąć z ognia. Dodać zmiażdżony czosnek i sok z limonki.
- Pozostawić do lekkiego ostygnięcia, następnie, jeśli chcesz, dodać miód.
