#4. Wspomaga rozkład tłuszczu
Sok z cytryny zawiera kwas cytrynowy, który pomaga emulgować tłuszcze, dzięki czemu łatwiej je rozkładają i wykorzystują jako źródło energii.
Imbir wspomaga również metabolizm lipidów, co potwierdzają wyniki badania opublikowanego w czasopiśmie Critical Reviews in Food Science and Nutrition (2019).
Podwójne działanie wspomaga spalanie tłuszczu i ogólny poziom energii.
#5. Promuje sytość i zmniejsza głód
Naturalny błonnik zawarty w ananasie zapewnia uczucie sytości, zapobiegając przejadaniu się.
Co więcej, właściwości imbiru regulujące poziom cukru we krwi, jak wykazano w czasopiśmie Journal of Nutrition and Metabolism (2016), zmniejszają zachcianki, dzięki czemu łatwiej jest przestrzegać diety o kontrolowanej kaloryczności.
