🥣 Składniki (na 1 porcję)
1 łyżka nasion chia
2 szklanki chłodnej lub ciepłej wody (zimna w lecie, ciepła w zimie)
Sok z ½ cytryny (dla świeżości i dodatkowego działania antybakteryjnego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodszej nuty)
🍵 Jak przygotować?
Krok 1: Mieszaj i namocz
W kubku lub dzbanku wymieszaj wszystkie składniki – najlepiej dokładnie zamieszaj, by nasiona nie się ze sobą sklejały. Możesz użyć drewnianej łyżki lub szklanego miksera.
Krok 2: Czekaj – klucz do idealnej konsystencji
