Domowe sposoby na bazie goździków:
1. Herbata goździkowa
Prostym sposobem na dodanie goździków do codziennej rutyny jest herbata:
Zagotuj 2 szklanki wody.
Wrzuć 4–5 całych goździków i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
Odcedź i dosłódź miodem, jeśli wolisz.
Pij tę herbatę, aby ukoić żołądek lub delektuj się nią przed snem, aby uzyskać efekt uspokajający.
2. Terapia parowa z goździkami:
Inhalacja parowa wspomaga detoksykację i poprawia krążenie, a goździki mogą to wzmocnić:
Podgrzej garnek wody do wrzenia, a następnie dodaj garść goździków.
Zdejmij garnek z ognia, pochyl się nad garnkiem (trzymając twarz w bezpiecznej odległości) i przykryj głowę ręcznikiem, aby zatrzymać parę.
Wdychaj głęboko przez 5–10 minut, aby oczyścić zatoki i odświeżyć skórę.
Ciąg dalszy na następnej stronie
