Marchew
Marchewki są doskonałym źródłem witaminy A. Zawierają również witaminy C, E i K, które pomagają spowalniać starzenie się organizmu i poprawiają krzepliwość krwi.
Seler
Seler jest bogaty w potas i witaminę K. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i neutralizuje zły cholesterol dzięki zawartości ftalidów.
Burak
Buraki są bogate w błonnik, potas, witaminę C, żelazo i kwas foliowy. Pomagają regulować ciśnienie krwi, zmniejszają stany zapalne i poprawiają ogólny stan zdrowia. Ponadto buraki są niskokaloryczne i składają się w prawie 90% z wody.
Cytrynowy
Sok z cytryny ma działanie lecznicze i przeciwzapalne oraz zabija zarazki.
Przepis nr 1
Składniki :
