🍌🍫 Połącz banany z płatkami owsianymi i kakao! Będziesz zaskoczony! 🤩Bez białego cukru, bez mąki, bez oleju — a mimo to pyszne, wilgotne i zdrowe! 😋Ten deser to prawdziwy hit dla wszystkich, którzy chcą jeść słodko, ale bez wyrzutów sumienia. Idealny na śniadanie, przekąskę lub fit deser po obiedzie. 💪✨ 🥣 Składniki: 🍌 2 dojrzałe … Read more
To coś więcej niż szybka przekąska – skromny banan to prawdziwa bomba składników odżywczych, szczególnie korzystnych dla zdrowia kobiet. Od równowagi hormonalnej po promienną cerę – włączenie jednego banana do codziennej rutyny może przynieść zaskakująco wiele korzyści. Oto, jak ten łatwo dostępny owoc wspiera organizm kobiety na każdym etapie życia. 6 najważniejszych korzyści bananów dla … Read more
Dzisiaj przygotujemy naturalny napój, który pomoże Ci podnieść poziom testosteronu, pobudzić krążenie krwi i doda Ci energii na całą noc. Ten przepis jest prosty w wykonaniu i wykorzystuje składniki, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni. Potrzebne składniki: 1/4 łyżeczki proszku goździkowego 1 łyżeczka mielonego cynamonu 1/2 łyżeczki sproszkowanego imbiru 1/2 cytryny (dla soku) 1 … Read more
Jeżeli w domu hodowałeś lub nadal hodujesz ptaki, zapewne znasz karmę dla ptaków: zielone strąki, którymi kanarki i papugi faliste karmią swoje ptaki. Choć karma dla ptaków jest ulubionym pokarmem, nadaje się również do spożycia przez ludzi: jest to zboże o wielu właściwościach prozdrowotnych ze względu na swoje znakomite właściwości. Czytaj dalej i dowiedz się, … Read more
Nie każdy smakosz wyobraża sobie życie bez deseru. Jednak często są zbyt leniwi, by bawić się w kuchni. Dzisiaj podzielimy się przepisem na „Napoleona”, którego można łatwo przygotować w szklance. Okrągłe: • Masło – 120 gramów • Mąka pszenna – 180 gramów • Cukier – 1,5 łyżki • Sól – 1 szczypta • Mleko – … Read more
Wstęp: Cannoli to jedna z najsłynniejszych włoskich słodkości, szczególnie uwielbiana w regionie Sycylii. Te chrupiące, kręcone rurki wypełnione kremowym nadzieniem z ricotty to połączenie smaków, które zadowoli każdego miłośnika deserów. Choć przygotowanie cannoli może wymagać nieco cierpliwości, efekt końcowy w pełni wynagradza wysiłek. W tym artykule znajdziesz szczegółowy przepis na cannoli, który pozwoli Ci przygotować … Read more
Wymieszaj jabłko, jajko i jogurt, a w zaledwie 15 minut przygotujesz smakołyk 🛒 Składniki (na ok. 25 sztuk): • 1 duże jabłko 🍏 (starta na tarce o grubych oczkach) • 1 jajko 🥚 • 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego 🥛 • 1 łyżka cukru waniliowego 🍨 • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 🧁 • 1 … Read more
Kiedy nachodzi Cię ochota na coś słodkiego, a Ty dbasz o sylwetkę, nie ma powodu, by odmawiać sobie przyjemności pysznego deseru. Przygotuj się na odkrycie magicznego przepisu, niskokalorycznego, bez cukru i zawierającego tylko 3 składniki!
Jak zachować świeżość truskawek na dłużej: 7 porad ekspertów, jak zapobiegać pleśni i psuciu się Truskawki są pyszne, ale ich krótki termin przydatności do spożycia może być frustrujący. Zbyt często zdarza się, że kupujemy świeżą pintę, a już po kilku dniach odkrywamy spleśniałe owoce. Dzięki odpowiednim technikom przechowywania można przedłużyć ich świeżość nawet o … Read more
Składniki: 150 g jogurtu naturalnego (najlepiej 0% tłuszczu) 2 łyżki mąki owsianej lub pełnoziarnistej 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka kakao w proszku (opcjonalnie) słodzik lub odrobina miodu do smaku kilka kropli ekstraktu waniliowego Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o … Read more