Pomidory są bogate w:
Witaminy C, K i kwas foliowy — dla odporności, zdrowia krwi i naprawy komórek
Minerały takie jak potas, magnez i żelazo — niezbędne dla funkcjonowania serca i mięśni
Błonnik — wspiera trawienie i zdrowie jelit
Likopen — przeciwutleniacz, który nadaje pomidorom czerwony odcień i ich supermoce
Likopen jest szczególnie silny. Pomaga zwalczać stres oksydacyjny — wewnętrzne zużycie związane ze starzeniem się, stanami zapalnymi i chorobami przewlekłymi. I to tylko jeden z powodów, dla których pomidory zasługują na codzienne miejsce na Twoim talerzu.
Instrukcje:
Aby zapoznać się z pełnymi krokami gotowania, przejdź do następnej strony lub otwórz przycisk (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
