Robisz to wszystko źle. Oto właściwy sposób na picie soku z ogórków kiszonych

Naturalnie sfermentowany sok z marynaty zawiera probiotyki, które są pożytecznymi bakteriami wspierającymi zdrowie jelit. Te probiotyki promują zdrową równowagę mikrobioty jelitowej, poprawiając trawienie i potencjalnie poprawiając zdrowie psychiczne dzięki połączeniu jelitowo-mózgowemu. Dobrze zbilansowany mikrobiom jelitowy wiąże się również ze zwiększonym wchłanianiem składników odżywczych i silniejszym układem odpornościowym.
Pomaga utrzymać nawodnienie u sportowców
Ze względu na wysoką zawartość sodu sok z ogórków kiszonych pomaga w zatrzymywaniu płynów, co jest niezbędne dla sportowców i osób uprawiających długotrwałą aktywność fizyczną. Sód odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi wodnej organizmu i zapobieganiu odwodnieniu, szczególnie w gorących i wilgotnych warunkach. Picie soku z ogórków kiszonych przed lub po wysiłku może pomóc w utrzymaniu wytrzymałości i poziomu wydajności.