Zagotuj wodę.
Wsyp zioła do czajnika lub filiżanki.
Zalej gorącą wodą, przykryj i parz przez 10–15 minut.
Przecedź i wypij napar 30 minut przed pójściem spać.
Dlaczego ta kuracja jest tak skuteczna?
Ta mieszanka ziołowa działa bezpośrednio na układ nerwowy przywspółczulny, który reguluje relaksację i trawienie. Podczas gdy stres uruchamia nasz „tryb przetrwania”, ta naturalna kombinacja wciska przycisk „pauzy”. Innymi słowy, łagodzi napięcie jak ciepła kąpiel po długim dniu.
W przeciwieństwie do zwykłych tabletek nasennych, nie powoduje senności po przebudzeniu i nie uzależnia. To delikatne rozwiązanie, niczym śpiewanie kołysanek dziecku.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Paralel i pasterz paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bstrren te UDOSTĘPNIJ – len tumare Facebook-esqe amalenθar.
