Przygotowanie bazy zupy:
Gdy białko się ugotuje, dodaj posiekaną cebulę, czosnek i szczyptę soli. Smaż, aż cebula stanie się przezroczysta, około 3-4 minut.
Dodaj bulion i ziarna:
Wlej wybrany bulion o niskiej zawartości sodu, dodaj ziarna lub rośliny strączkowe, takie jak komosa ryżowa lub soczewica. Gotuj na wolnym ogniu przez około 10-15 minut lub do momentu, aż ziarna zmiękną.
Dodaj warzywa:
Wmieszaj posiekane warzywa i gotuj przez kolejne 5-7 minut, aż zmiękną, ale nadal będą soczyste.
Dopraw i podawaj:
Dopraw świeżymi ziołami, takimi jak pietruszka lub kolendra, oraz odrobiną soku z cytryny dla uzyskania większej ostrości. Możesz również posypać czarnym pieprzem lub kurkumą, które mają właściwości przeciwzapalne.
Instrukcje:
Aby zapoznać się ze szczegółowymi krokami gotowania, przejdź do następnej strony lub otwórz przycisk (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ z przyjaciółmi na Facebooku.
