Hej dziewczyny, czy myślałyście kiedyś o zamrożeniu jajek, żeby uniknąć ich marnowania? Niedawno odkryłam tę wskazówkę i odmieniła ona moje gotowanie! Ostatnio, kiedy piekłam ciasto, miałam zdecydowanie za dużo jajek.
Zamiast pozwolić im się zmarnować, spróbowałam je zamrozić. I co za niespodzianka!
Składniki
: Całe jajka:
Kalorie: około 70 g na jajko;
Białko: około 6 g
; Tłuszcz: 5 g (w tym 1,6 g tłuszczów nasyconych)
; Cholesterol: 186 mg;
Witaminy D, B12 i A;
Żelazo i cynk.
Białka jaj:
Kalorie: około 17 g na białko jaja;
Białko: około 4 g
; Tłuszcz: 0 g;
Cholesterol: 0 mg;
Bogate w ryboflawinę i selen.
ciąg dalszy na następnej stronie
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
