✅ Główne korzyści zdrowotne cynamonu
📉 Reguluje poziom cukru we krwi
Cynamon może pomóc w poprawie wrażliwości na insulinę – kluczowy czynnik dla osób z cukrzycą typu 2. Badania pokazują, że regularne spożycie niewielkich ilości tej przyprawy może przyczynić się do obniżenia poziomu glukozy we krwi.
🧴 Właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne
Zawiera silne przeciwutleniacze, które zwalczają stres oksydacyjny – jeden z głównych czynników starzenia się organizmu. Dzięki temu może łagodzić bóle mięśni i stawów oraz wspierać ogólne samopoczucie.
🍽️ Wspomaga trawienie
Cynamon pobudza pracę układu trawiennego, łagodzi wzdęcia i gazowość, a także może wspierać walkę z infekcjami żołądkowo-jelitowymi. Idealny po cięższych posiłkach.
❤️ Poprawia zdrowie serca
Regularne spożycie cynamonu może pomóc w obniżeniu poziomu LDL (tzw. złego cholesterolu) i trójglicerydów, jednocześnie wspomagając zdrowe ciśnienie krwi i ogólną funkcję serca.
