Czy proste, dobrze przygotowane danie naprawdę może pełnić funkcję ochronną? Wyobraź sobie powszechny składnik w Twojej kuchni, który ułatwia krążenie krwi, a także inny, który zapobiega powstawaniu zakrzepów, tych niewidocznych zatorów, które zagrażają naszym tętnicom… Każdego roku tysiące ludzi doznaje udarów, nie zauważając ich objawów. A co, gdyby rozwiązanie zaczęło się w naszej diecie? Oto 7 naturalnych skarbów, które możesz włączyć do swoich posiłków, aby utrzymać krążenie krwi i zdrowie serca.
Dlaczego konieczne jest monitorowanie krzepnięcia krwi?
Kurkuma: złoto medycyny naturalnej
Kurkuma, szeroko stosowana w kuchni indyjskiej, jest bogata w kurkuminę, substancję o uznanym działaniu przeciwzapalnym i przeciwzakrzepowym. Szczypta dodana do potraw lub zaparzona rano w ciepłej wodzie może przynieść ulgę. Pamiętaj, że jeśli przyjmujesz już leki przeciwzakrzepowe, skonsultuj się z lekarzem.
